Veenilaiendid - polüetioloogiline haigus, mida on raske ravida. Haiguse progresseerumise võib peatada ainult põhjalik ravi. Oluline on kõrvaldada kõik olulised provotseerivad tegurid, mis soodustavad haiguse arengut. See tähendab, et on vaja muuta oma elustiili ning töö- ja puhkeviisi ning toitumise harjumusi ja füüsilist aktiivsust. Sellised uuendused pole ajutised - peate oma elu täielikult uuesti üles ehitama.
Kuidas muuta oma elustiili veenilaienditega?
Kui selle patoloogia esimesed sümptomid ilmnevad, tuleb patoloogia progresseerumise ja ohtlike tagajärgede ilmnemise vältimiseks arvesse võtta vastunäidustusi veenilaiendite korral, näiteks ohtlike tagajärgede esinemist:
- vältida füüsilist passiivsust ja vastupidist liigset füüsilist pingutust (jõutreening, jalgpall, korvpall, võrkpall);
- Veenilaiendeid ei saa kuumutada, seetõttu tuleks vältida kõike, mis põhjustab alajäsemete temperatuuri (vann, saunad, päevitamine) kohalikku tõusu;
- Ärge osalege protseduuridel, millel on alajäsemetele füüsiline mõju (massaažid, shugaring, Sharko dušš);
- Naised peavad keelduma kõrgete jahedate kingade kandmisest;
- Võimaluse korral tühistage vere viskoossust suurendavate ravimite tarbimine (suukaudsed rasestumisvastased tabletid, mõned hormonaalsed ravimid).
Kas intensiivne treenimine ja jalgpall on lubatud?
Liigne füüsiline aktiivsus (näiteks treenimise või spordimängude ajal) pole alajäsemete veenilaiendite korral vähem kahjulikud kui nende puudumine. Vasika lihaste hüpertoner häirib vere väljavoolu suraalsetest venoossetest siinustelt, mis asuvad nende paksuses. Alamjäsemete veenilaienditega peaksite loobuma:
- jõutreening (kulturism, jõutõstmine);
- jõuharjutused simulaatoritel;
- Exsiliens.
Jalgpalli, võrkpalli või muude spordi välitingimuste mängimine on lubatud haiguse esimeses etapis, kuid ainult jalgade elastse sideme tingimusel. Jaladel veenilaienditega ujumine või kõndimine on parim alternatiiv jõutreeningu, sprindijooksu või jalgpalli jaoks.
Kas ma saan minna vannitoas või saunas?
Veenilaienditega patsientidele ei ole soovitatav minna sauna, kuna veenilaiendite soojendamine on võimatu. Kõrgete temperatuuride mõju madala õhuniiskuse korral alajäsemete nõrgenenud venoossetele seintele võib põhjustada veenides verehüüvete moodustumist.
Kuid vannis võid suvaliste veenide veenide all aurutada, kuid neil on lubatud supelmajja minna ainult veenilaiendite algfaasis, kui venoossed seinad pole veel deformeerunud. Kuum aur suurendab veresoonte tooni ja parandab naha seisundit, nii et kasulikuks võib olla aururuumis viibimisega aururuumis viibimine kuni 5-7 minutit patsientidele, kellel on esimesed veenilaiendid. Veendumaks, et vanni külastamiseks pole absoluutseid vastunäidustusi, peavad enne nihket veenilaiendite tunnustega patsiendid minema fleboloogi.
Kas sellel on lubatud teie jalgu aurutada ja päevitada?
Jalad sooja veega hüppamine jalgade veenilaiendite märkide korral on kategooriliselt võimatu. Selle termilise protseduuri ajal ilmneb verevool jalgade juures. See seisund põhjustab venoossete seinte vererõhu suurenemist, mis on patoloogia komplikatsioonide tekkeks (verehüüvete moodustumine, veenide põletik). Kas on võimalik veenilaienditega päevitada? Jalade veenilaienditega patsientide puhul on see päevitamiseks kahjulik (nii otsese päikesevalguse all kui ka solaariumis), kuna veenilaiendi veenide soojendamine on võimatu. Ultraviolettkiired mõjutavad kahjulikult venoossete seinte seisundit ja nende ülekuumenemine süvendab haiguse kulgu.
Veenilaienditega patsientidele on kasulik võtta kontrastseid veeprotseduure, mis tagavad jalgade sukeldamise vaheldumisi sooja ja jahedasse vette või kontrastsuuna. Sel juhul ei tohiks vesi kunagi olla kuum (üle 40 ° C) ega külm (alla 18 ° C).
Kas füüsiline mõju jalgadele on kahjulik?
Igasugune füüsiline mõju veenilaienditega jalgadele võib põhjustada ohtlikke komplikatsioone. Veenilaiendite märke ilmnemisel peate teatud tüüpi protseduuride keelustamise osas pöörduma arsti-fotoboloogi või angiosurgiga, näiteks shugaringi, Sharko dušši, massaažide jaoks. Shugaring (suhkru depilatsioon) on kosmeetiline protseduur soovimatute karvade, sealhulgas jalgade eemaldamiseks, suhkrupasta abil. See protseduuri ajal pasta kuumutatakse temperatuurini 39–40 ° C, seejärel kantakse nahale.
Pärast kuivatamist eemaldatakse pasta juustega nahast. Seega on shugaring üsna valus protseduur, mis sarnaneb vaha depilatsiooniga. Shugaringi protseduur ei too meeldivaid aistinguid isegi veenilaiendite puudumisel. Veenilaienditega võib shugaring tekitada komplikatsioone. Charcoti massaažid ja veenilaiendite veenide dušš võib põhjustada nõrgenenud venoossete seinte vigastusi, kuna need avaldavad nende otsest füüsilist rõhku.
Kõrgete kontsade tagasilükkamine
Kõrgete kontsade kandmine on pidevalt kahjulik naistele, kes kannatavad veenilaiendite ja selle märkideta naistele. Kõrgheeltega kingad, eriti koos kitsa plokiga, põhjustavad venoosse vere stagnatsiooni jalgades ja jalgades. Võimaluse korral on parem keelduda kõrgete jahedatest kingadest. Sellised mudelid asendatakse kõige paremini kiilul olevate kingadega või mugavate, stabiilsete kontsadega. Kui te ei saa keelduda kõrgete kontsade kandmisest, on päeva jooksul vaja aeg -ajalt kingad eemaldada ja teha väike võimlemisharjutuste kompleks või istuda laual.
Milliseid ravimeid ei tohiks võtta?
Mõnedel ravimidel on veenilaiendite võtmiseks vastunäidustused, kuna neil on võime muuta verd viskoossemaks, mis on veenilaiendite jaoks ohtlik. Sellised sageli kasutatavad ravimid hõlmavad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Rasestumisvastastes tablettides sisalduvad naissoost suguhormoonid suurendavad vere hüübimist.
Veenilaiendite juuresolekul aeglustub vereringes neis, nii et vere viskoossuse suurenemine võib põhjustada verehüübed. Kui ilmnevad esimesed veenilaiendi veenide märgid, peaksid nad rasestumisvastaseid vahendeid võtvatele naistele konsulteerima teie günekoloogi ja valima uue rasestumisvastase meetodi.
Lisaks mõnede ravimite võtmise piirangutele, alajäsemete veenilaienditega on võimatu, näiteks jalgadel toiminguid, näiteks põlve või puusaliigese endoproteetika. Varikoos on suhteline vastunäidustus. Veenilaiendid endoproteetika ajal võivad vigastada või tromboosi. Sellistel juhtudel on esiteks vaja veenilaiendite ravida ja ainult siis teha operatsioon.
Mida ei saa süüa?
Dieedis peaksite eelistama taimetoidu menüüd, mõnikord (1-2 korda) nädalas võite lisada madala rasvasisaldusega liha. Veenilaiendite dieetteraapias, toodete keeldumine või piiramine : :
- suurendada vere viskoossust;
- aidata kaasa kehas vedelikupeetumisele;
- Üle jõuda seedetrakti, seeditakse pikka aega või põhjustavad kõhukinnisust;
- on kõrge -kalorie;
- Need aitavad kaasa lipiidide peroksüoksüdeerumisele või põhjustavad keha rakke kahjustusi.
Arvestades seda, tuleks dieedist välja jätta või piirata nii palju kui võimalik:
- mis tahes alkohol (suurendage vere viskoossust rakuvälise ruumis oleva vedela komponendi tõttu);
- rasvane ja praetud toit (aitab suurendada vere hüübimist);
- rasvane liha ja täispiimatooted, munad (suurendage "kehva" vere kolesterooli taset, aitavad kaasa peroksü lipiidide oksüdatsioonile);
- kõrged kaloried tooted (suurendavad venoosse süsteemi koormust);
- maiustused (suurendage veres glükoosi taset, eemaldage kehast mikroelemendid);
- Konserveeritud toit, suitsutatud liha, marinaadid, vorstid, soolamine (liigne sool sellistes toodetes põhjustab kehas vedelikupeetust);
- pasta (panustavad kõhukinnisusesse);
- limaskestad ja puder (viivitage soole liigutused);
- tugev kohv, tee, kakao, šokolaad (nõrgendage soolestiku liikuvust, mis võib põhjustada kõhukinnisuse);
- Sool (kutsub esile kudede turse).
Toit on vaja teha murdosa, väikestes portsjonites, 5-6 korda päevas. Söömise ajal ei tohiks te juua. Maomahla lahjendamine vee või muude jookidega põhjustab toidu seedimise ja seetõttu kõhukinnisuse halvenemist.
Õppige end kindlasti hommikusöögiks. Nõude valmistamisel on vaja loobuda praadimisest ja kustutamisest. Oluline on märkida, et veenilaiendite varajases staadiumis võib haiguse arengu peatada keeldumine või provotseerivate tegurite mõju piiramine. Veenilaiendite hilisemates etappides võib piirangute järgimine vältida selle progresseerumist, leevendada patsientide seisundit märkimisväärselt ja vältida ohtlikke komplikatsioone.